這篇文章探討了自我覺察的重要性，以及如何將注意力收回自己的內在，以搞定自己，達到關係中的平衡。裏面分享了三個心法，包括將注意力放回內在、改變口頭禪以及保持好奇的方式，來幫助讀者搞定自己。透過自我覺察，讓情緒不輕易受外境影響，尋迴心靈的安定，並停止關係中的內耗與對立 ...
解 釋 五種基本拳法的和稱 特 點 動作簡單、規矩嚴謹 動 作 分別應於金木水火土五行 目錄 1 養生之道 2 歷史淵源 3 招式口訣 養生之道 《內經》按五行特性分別將其納於五髒，如肺屬金、腎屬水、心屬火、肝屬木、脾屬土，六腑亦分別按表裏關係含於五髒，用來闡明五臟六腑的生理特性和它們之間的相互關係，生剋制化，秩序井然，使人體臟腑經絡、四肢百骸構成了一個有機的整體。 五行拳 五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於 金木水火土 五行。 練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。 漫步周天則是利用其機制，在更符合人體 生命活動規律 的基礎上，強化引導和五臟六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通 任督二脈 ，實現真氣周天運行為主導，進一步帶動全身真氣的旺盛通暢運行。
本義 特性 忌怕 建議 座右銘
腸結穴，別名腹結穴，是足陽明胃經的穴位之一。 該穴位於人體的腹部，當臍下三寸，當腸之結處。 主治 腸胃 疾病，如腹脹、 腹痛 、 腹瀉 、痢疾等。 2. 病名 腸結，病名。 腸道閉結不通者。 見《醫學衷中參西錄》第一冊卷三（1957年重訂本）。 多因盛怒之後又過食生冷硬物，引致腸道功能紊亂，使腸道阻塞不通之病證，多系功能性腸梗阻。 證治參見急性腸梗阻，或急腹症條。 腸結，是一種功能性腸梗阻。 功能性腸梗阻是指腸道功能紊亂，使腸道阻塞不通的一種病證。 多因盛怒之後又過食生冷硬物，引致腸道功能紊亂，使腸道阻塞不通。 臨床表現為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等。 治療腸結，可用中醫中藥治療。 常用中藥有木香、枳實、 厚朴 、陳皮、香附、甘草等。 可根據患者的具體症狀，辨證施治。
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2023.04.10 （デザイン：櫻井梨菜） 孫のために何かしたい、パパ・ママを応援したいと考えていても、「具体的に何をすればよいのか、わからない」と悩む祖父母世代の人は多くいます。 この記事では、いま幼児期の孫のためにできることと、孫の将来のためにできることという二つの観点に分けて、それぞれご紹介します。 ＜目次＞ 1.いま幼児期の孫のためにできることは? 主な方法と注意点...
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